O projektu Stavění cest Pro média Inzerce Přidej článek Kontakt
 
FACEBOOK TWITTER

Lezecký trénink

Horolezectví
Hory
Ledy a mixy
Skialpinismus
VIDEO
Lezení
ČR
Svět
Závody
Lokality
Písky
VIDEO
Bouldering
ČR
Svět
Závody
Lokality
VIDEO
Lezecká škola
Kdo jsme
Nabídka
ODDÍL
Články
E-škola / Video
Lezecký průvodce
A-Z
MENU
FACEBOOK TWITTER
Horolezectví
LEZENÍ
BOULDERING
LEZECKÁ ŠKOLA
"Lezecký trénink"  - články:
Trénink německého boulderového týmu část.1
LEZECKÁ ŠKOLA - Video

Trénink německého boulderového týmu část.1

Udo Neumann vede něměcký boulderový tým opravdu dobře, jak ukázaly skvělé výsledky na letošním Mistrovství světa v Mnichově. Sám k tomu dodává, že do vylaďovací přípravy na závody zapojuje mnohé náročné koordinační hry, které pomáhají lezcům v balančních a technických závodních boulderech. Seznamte se s první části tréninku...
Tréninkové skupiny - Duro Salewa
LEZECKÁ ŠKOLA - Video

Tréninkové skupiny - Duro Salewa

Ahoj, domluvil jsem se s provozovately stěny Duro Salewa, že zde budu vést úterky, čtvrtky bloky "Tréninkových skupin". Út 16:00-18:00, 18:00-20:00 Čt 16:00-18:00, 18:00-20:00 Tréninkové skupiny nejsou seznamka pro ty, kteří nemohou sehnat spolulezce. Jedná se o tříměsíční  systematickou lezeckou přípravu pod dohledem lezeckého trenéra, která  vám přinese reálné...
Trénink vytrvalosti sportovních lezců
LEZECKÁ ŠKOLA - Články

Trénink vytrvalosti sportovních lezců

Autor: Mgr. Jan Šálek–fitness, kondiční a lezecký trénér Každý z vás, kdo se zajímá o lezecký trénink, má načtené z odborné literatury co je to aerobní, anaerobní, AN/AE trénink vytrvalosti. Ve svém okolí vidím mnoho případů lezců, kteří se při tréninku vytrvalosti ubírají jednoduchými pravidly: V začátcích ...
5 nejčastějších chyb v tréninku
LEZECKÁ ŠKOLA - Video

5 nejčastějších chyb v tréninku

Kelios Bonetti patří k uznávaným italským odborníkům na lezeckou patologii a jeho služby využívá například i Mistr světa v boulderigu 2002 Cristian Core - dnes uznávaný lezecký trenér. Kelios v zajímavém videu představuje základní chyby, kterých se dopouští mnoho lezců a to se nebavíme jen o začátečnících. Ve zkratce to je absence rozehřátí a...
Lezení a crossfit
LEZECKÁ ŠKOLA - Články

Lezení a crossfit

Co si myslím o crossfitu a lezení? Kolem sebe často slýchávám od lezců, že crossfit, případně cvičení na těchto proncipech je nezdravé, špatné a pro lezení naprosto nevhodné. Když jsem kdysi jako trenér začínal z crossfitem, kroutil jsem hlavou nad nakopávanými shyby, kettlebell swings až nad hlavu a kliky se zvednutím dlaní ze země. Říkal jsem si ano, je to profesionální...
WILD COUNTRY LEZECKÝ TRÉNINK - Visy na lištách
LEZECKÁ ŠKOLA - Články

WILD COUNTRY LEZECKÝ TRÉNINK - Visy na lištách

V předcházejících číslech časopisu Montana jsem měl možnost publikovat kratší tréninkové články zaměřené na specializovaný lezecký trénink. Tyto  uvedené články s menšími úpravami budu publikovat i zde vzhledem k možnosti dopňujících dotazů v diskuzi. S pozdravem Čaj. WILD COUNTRY - Lezecký trénink Trénink na lištách nebo posilovací...
Wild Country Lezecký trénink - zpevňovací cvičení
LEZECKÁ ŠKOLA - Články

Wild Country Lezecký trénink - zpevňovací cvičení

Lezecký trénink není jen o boulderingu a nekonečném kroužení na lezeckých stěnách. Současný trend (nejen) závodních cest vyžaduje po lezcích sílu v celém těle, a proto doporučuji pravidelné začleňování zpevňovacích cvičení do lezeckého tréninku. V těžkých cestách na skále stěží naleznete velké barevné stupy a pravidelné...
Kurzy lezení Brno
LEZECKÁ ŠKOLA - Články

Kurzy lezení Brno

Jsme tým lezeckých trenérů a instruktorů z Brna s dlouhou praxí a mnoha spokojenými klienty. Spolupracujeme se všemi lezeckými centry v Brně, kde vedeme kurzy lezecké školy Nadzemí a individuální trénink lezení. Níže naleznete nabídku našich služeb.         OSOBNÍ TRÉNINK LEZENÍ LEZECKÉ KURZY BRNO VEDENÍ LEZECKÝCH...
Lezecká škola Nadzemí - Zranění prstů
LEZECKÁ ŠKOLA - Články

Lezecká škola Nadzemí - Zranění prstů

Ahoj vsichni, vzhledem k tomu, ze je jaro a vsichni lezeme jako zbesili, muze se vam snadno stat to co me a to ze si urvete (natrhnete, natahnete) slachove poutko v prstu. A jakozto clovek zvidavy jsem se po urazu zacal zajimat, jakoze co vse se proti dane veci da delat a jak ji pripadne lecit. Nasel jsem spoustu clanku, fotek a navodu jak dane zraneni lecit, zel vetsina dobrych je v anglictine a ne vsichni zvladame, takze shrnu sve poznatky do kratkeho clanecku.   A: Ja poznam ze jsem si natrhnul ci utrhnul slachove poutko a co s...
Začínáme s lezením - výběr Maglajz pytlíku
LEZECKÁ ŠKOLA - Články

Začínáme s lezením - výběr Maglajz pytlíku

Na první pohled je jasné, že mágopytel je v první řadě nejlevnější módní doplněk lezce. Vytunit barvy k legínám nebo objednat nějakej chlupatej co ladí k zádům patří k bezpochyby nejnutnějším potřebám začínajícího lezce. Základním předpokladem „být vidět“ jsou zářivé barvy pytlíku, které je vhodné po...
Lezecká škola Nadzemí -  kurzy lezení na umělé stěně
LEZECKÁ ŠKOLA - Články

Lezecká škola Nadzemí - kurzy lezení na umělé stěně

Začínáte s lezením na umělé stěně, nebo o tom zatím jen přemýšlíte? My vám s tím rádi pomůžeme! Tým trenérů a instruktorů z lezecké školy Nadzemí vás povede k osvojení si základní bezpečnostní znalosti a dovedností při lezení a pomůže vám zdokonalit se v této sportovní aktivitě. Spolupracujeme se všemi lezeckými centry v Brně a...
Wild Country lezecký trénink - Pohyb
LEZECKÁ ŠKOLA - Články

Wild Country lezecký trénink - Pohyb

V předcházejích číslech časopisu Montana 2016 jsem měl možnost publikovat kratší tréninkové články zaměřené na specializovaný lezecký trénink. Tyto  uvedené články s menšími úpravami budu publikovat i zde vzhledem k možnosti dopňujících dotazů v diskuzi. S pozdravem Čaj. Lezeckou školu Nadzemí podporuje firma Wild Country - vybavení na dobrodružné...
Lezecké tréninkové skupiny Brno
LEZECKÁ ŠKOLA - Články

Lezecké tréninkové skupiny Brno

Ahoj,  pomalu přichází zima a to je ten správný čas poohlednout se za možnostmi systematického tréninku, který vás posune blíže za vašim vysněným lezeckým cílem. Lezecká škola Nadzemí a její hlavní trenér Jan "Čaj" Šálek pro vás připravili pár možných termínů na přihlášení se do LEZECKÝCH...
 

Kontaktní formulář

Jméno: *
Příjmení: *
E-mail: *
Telefon:
Dotaz: *
Napište číslicemi "tři dva jedna":

NADZEMÍ - Úvod
O projektu
Redakce
Pro média
Přidej článek
Inzerce
Lezecká škola
Plánované akce
Lezecké blogy
Kontakt

POSLEDNÍ KOMENTÁŘE:

24.02.2021   13:20
aladin:
parádní povídání!
22.02.2021   08:18
Dom:
Excelentní vypravěč, Afrika hodně bavila.velký dík oběma
20.02.2021   13:17
Čaj:
Díky borci, to potěší.
19.02.2021   12:16
TOM:
Zdarec, opět super povídání, poslouchám u pc v práci při kreslení. Jedu všechny podcasty poctivě od prvního a...
09.02.2021   15:01
Špásik:
Opět parádní podcast!!! Díky moc za něj!
29.01.2021   08:17
Tom:
Parada,po poslechu jsem dal zrovna hoďku na liště o restdeji, jinak rozhovor jedine se Svištěm , ale pojmout to...
 
Nadzemí

© COPYRIGHT 2009 - 2015 NADZEMI.cz Česká republika. Všechna práva vyhrazena. Fotografie a texty jsou chráněny autorským právem a jejich použití není možné bez svolení autora. výškové práce

Partneři  |  Tento web vytvořilo Grafické studio 321 CREATIVE PEOPLE.

321 creative people
×
O projektu
Stavění cest
Pro média
Inzerce
Přidej článek
Kontakt
Horolezectví
Hory
Ledy a mixy
Skialpinismus
VIDEO
Lezení
ČR
Svět
Závody
Lokality
Písky
VIDEO
Bouldering
ČR
Svět
Závody
Lokality
VIDEO
Lezecká škola
Kdo jsme
Nabídka
ODDÍL
Články
E-škola / Video
Lezecký průvodce
A-Z
Horolezectví
velehory
hory
Ledy a mixy
Skialpinismus
Video
LEZENÍ
ČR
Svět
Závody
Lokality
Písky
Video
BOULDERING
ČR
Svět
Závody
Lokality
VIDEO
LEZECKÁ ŠKOLA
Kdo jsme
Nabídka
Tréninkové plány
Osobní trénink
Lezecké kurzy
Dětský kroužek
Speciální nabídka
Jídelníčky
Kompletní ceník
ODDÍL
Články
E-škola / Video