Trénink německého boulderového týmu část.1
Udo Neumann vede něměcký boulderový tým opravdu dobře, jak ukázaly skvělé výsledky na letošním Mistrovství světa v Mnichově. Sám k tomu dodává, že do vylaďovací přípravy na závody zapojuje mnohé náročné koordinační hry, které pomáhají lezcům v balančních a technických závodních boulderech. Seznamte se s první části tréninku...
Tréninkové skupiny - Duro Salewa
Ahoj, domluvil jsem se s provozovately stěny Duro Salewa, že zde budu vést úterky, čtvrtky bloky "Tréninkových skupin". Út 16:00-18:00, 18:00-20:00 Čt 16:00-18:00, 18:00-20:00 Tréninkové skupiny nejsou seznamka pro ty, kteří nemohou sehnat spolulezce. Jedná se o tříměsíční systematickou lezeckou přípravu pod dohledem lezeckého trenéra, která vám přinese reálné...
Trénink vytrvalosti sportovních lezců
Autor: Mgr. Jan Šálek–fitness, kondiční a lezecký trénér Každý z vás, kdo se zajímá o lezecký trénink, má načtené z odborné literatury co je to aerobní, anaerobní, AN/AE trénink vytrvalosti. Ve svém okolí vidím mnoho případů lezců, kteří se při tréninku vytrvalosti ubírají jednoduchými pravidly: V začátcích ...
5 nejčastějších chyb v tréninku
Kelios Bonetti patří k uznávaným italským odborníkům na lezeckou patologii a jeho služby využívá například i Mistr světa v boulderigu 2002 Cristian Core - dnes uznávaný lezecký trenér. Kelios v zajímavém videu představuje základní chyby, kterých se dopouští mnoho lezců a to se nebavíme jen o začátečnících. Ve zkratce to je absence rozehřátí a...
Lezení a crossfit
Co si myslím o crossfitu a lezení? Kolem sebe často slýchávám od lezců, že crossfit, případně cvičení na těchto proncipech je nezdravé, špatné a pro lezení naprosto nevhodné. Když jsem kdysi jako trenér začínal z crossfitem, kroutil jsem hlavou nad nakopávanými shyby, kettlebell swings až nad hlavu a kliky se zvednutím dlaní ze země. Říkal jsem si ano, je to profesionální...
WILD COUNTRY LEZECKÝ TRÉNINK - Visy na lištách
V předcházejících číslech časopisu Montana jsem měl možnost publikovat kratší tréninkové články zaměřené na specializovaný lezecký trénink. Tyto uvedené články s menšími úpravami budu publikovat i zde vzhledem k možnosti dopňujících dotazů v diskuzi. S pozdravem Čaj. WILD COUNTRY - Lezecký trénink Trénink na lištách nebo posilovací...
Wild Country Lezecký trénink - zpevňovací cvičení
Lezecký trénink není jen o boulderingu a nekonečném kroužení na lezeckých stěnách. Současný trend (nejen) závodních cest vyžaduje po lezcích sílu v celém těle, a proto doporučuji pravidelné začleňování zpevňovacích cvičení do lezeckého tréninku. V těžkých cestách na skále stěží naleznete velké barevné stupy a pravidelné...
Kurzy lezení Brno
Jsme tým lezeckých trenérů a instruktorů z Brna s dlouhou praxí a mnoha spokojenými klienty. Spolupracujeme se všemi lezeckými centry v Brně, kde vedeme kurzy lezecké školy Nadzemí a individuální trénink lezení. Níže naleznete nabídku našich služeb. OSOBNÍ TRÉNINK LEZENÍ LEZECKÉ KURZY BRNO VEDENÍ LEZECKÝCH...
Lezecká škola Nadzemí - Zranění prstů
Ahoj vsichni, vzhledem k tomu, ze je jaro a vsichni lezeme jako zbesili, muze se vam snadno stat to co me a to ze si urvete (natrhnete, natahnete) slachove poutko v prstu. A jakozto clovek zvidavy jsem se po urazu zacal zajimat, jakoze co vse se proti dane veci da delat a jak ji pripadne lecit. Nasel jsem spoustu clanku, fotek a navodu jak dane zraneni lecit, zel vetsina dobrych je v anglictine a ne vsichni zvladame, takze shrnu sve poznatky do kratkeho clanecku. A: Ja poznam ze jsem si natrhnul ci utrhnul slachove poutko a co s...
Kontaktní formulář
NADZEMÍ - Úvod
O projektu
Redakce
Pro média
Přidej článek
Inzerce
Lezecká škola
Plánované akce
Lezecké blogy
Kontakt
POSLEDNÍ KOMENTÁŘE:
12.06.2025 13:23
Rosťa:
t Adler byl první kdo Direct zopakoval
10.01.2025 17:33
Maťo Belica:
Ahoj Andrej , náhoda chcela aby som si vypočul celý rozhovor. Moc pekné rozprávanie. Ďakujem, nech sa Ti darí. ...
© COPYRIGHT 2009 - 2023 NADZEMI.cz Česká republika. Všechna práva vyhrazena. Fotografie a texty jsou chráněny autorským právem a jejich použití není možné bez svolení autora.
Partneři | Tento web vytvořila digitální agentura a Grafické studio 321 CREATIVE CREW. | SEO optimalizace 321 |
×
