Adam Ondra - trénink vytrvalosti
Adam Ondra je nejen talentovaný mladý lezec, ale i sveřepý tréninkový stroj. V Brně trénuje v objemovce i 3x denně, sedm dnů v týdnu. Ti, kdo jej večer na boulderovce Kotelna potkávají, jsou často ohromeni neutuchajícím nasazením s kterým si dává 80 až 30 kroková kolečka s minimálním odpočinkem i přesto, že dopoledne byl ještě na kampusu a v poledne boulderovat. Jak by se slušelo podotknout...
Tréninkový den Adama Ondry
Ve dvou videodílech se můžete podívat na několikafázový trénink Adama. Ten většinu času probíhá na místní brněnské bouldrovce Kotelna, kterou v průběhu dne Adam několikrát navštěvuje. Rozhodně není nemožné při této činnosti navíc stihnout i studium na vysoké škole.
Začínáme s lezením – údržba lezeček ve skalách
Ahoj, padnulo mi do oka jedno video ve kterém lezecký "Přemek Podlaha" předává dávné tajemství šaolinu a to, že je ve Fontáču v rajbase vhodnější použít mekčí lezečky než prohnuté "banány". Abych s mistrem držel krok, tak se s vámi podělím o pár základních tipů, jak se o lezečky starat zejména v chladném prostředí pod skalama. 1. Očistit. Ve...
Trénink Juliane Wurm
Letošní mistryně světa v Boulderingu Juliane Wurm z Německa poodkryla základ své tréninkové přípravy. Příjemné pro ostatní jezjištění , že se nejedná o žádné objemové extrémy jako v případě příprav špičkových sportovních lezců. Julie i její partner a vícemistr světa v boulderingu Jan Hojer, tráví tréninkem od 15 do 20 hodin týdně....
Diskuze: 4
Trénink německého boulderového týmu 5.díl
Závodní boulderisté v Neměcku mají skvělé tréninkové podmínky jako jsou obrovské boulderovky stylu Boulderwelt kolem 3000 m2 s předem vytvořenými problémy. Ve vedení reprezentace dělá skvělou práci Udo Neumann, který se svým týmem připravuje pro širokou základnu lezců bouldery závodního charakteru, kde tříbí dynamiku, koordinaci a pohybový moment a zároveň...
Diskuze: 2
Wild Country - boulderová škola 2.díl
Co si připravit na bouldery? Naomi ukázala jako jedna z mála žen obsah své kabelky :) a vypadá to na slušný boulderový základ. Znám i šizunky, kteří mají ve svých boulderových tornách sekundové lepidlo na poranění kůže, pilník na nehty, smirkový papír na mozoly. Kromě hadříku na lezečky také kobereček, elastiband, mačkací kolečko, rukavice, kokosový krém...
Wild Country - boulderová škola 1.díl
V prvním díle z produkce kultovní lezecké firmy Wild Country, která se zaměřuje na hardcorové lezení a bouldering, se pouští lezkyně Naomi Buys do otázky etického přístupu pod kameny. Je pochopitelné, že tvrdé drátěné kartáče, které narušují strukturu skály by se neměly používat, ovšem tickmarky (očárkované chyty a stupy) po sobě čistí na kamenech...
Regenerace v lezení - lezecká škola Nadzemí
Nebojím se vyslovit názor, že v současnosti mají sportovní lezci a boulderisté propracované tréninkové metody, trénují vícefázově, špekulují nad vyloženými detaily v přípravě, ale naprosto otřesně zanedbávají regeneraci a to tak, že příprava nemůže z dlouhodobého hlediska skončit jinak než zraněním, stagnací nebo přetrénováním. Proč...
Trénink Lucase Dourdourekase
Lucas pracuje jako lezecký instruktor a trenér na Kalymnose v Řecku, kde vlastní lezeckou stěnu a boulderovku. Začal lézt v 15 letech a po 5 letech vyhrál první řecký šampionát. Následně se přesunul do evropské lezecké Mekky - na Kalymnos a povedlo se mu zde mimo jiné přelézt jednu z nejtěžších cest "Los Kukos" 8c. Jednalo se o první 8c vylezené řeckým lezcem. Zde je seznam jeho...
Kontaktní formulář
NADZEMÍ - Úvod
O projektu
Redakce
Pro média
Přidej článek
Inzerce
Lezecká škola
Plánované akce
Lezecké blogy
Kontakt
POSLEDNÍ KOMENTÁŘE:
31.01.2025 08:51
dom:
Děkuji, obohacující.
10.01.2025 17:33
Maťo Belica:
Ahoj Andrej , náhoda chcela aby som si vypočul celý rozhovor. Moc pekné rozprávanie. Ďakujem, nech sa Ti darí. ...
08.01.2025 13:00
DTX:
Hotel Savoy na Zeď v Tisý dělal Pavel Kulík, duo Maršík + Maršík dělali vedle cestu Liftboy
30.10.2024 10:18
Honza Dědek:
https://pruvodce.javaanes.cz/oblast/detail/kozi-kameny ... aha to bude asi tohle, díky za něj!
© COPYRIGHT 2009 - 2023 NADZEMI.cz Česká republika. Všechna práva vyhrazena. Fotografie a texty jsou chráněny autorským právem a jejich použití není možné bez svolení autora.
Partneři | Tento web vytvořila digitální agentura a Grafické studio 321 CREATIVE CREW. | SEO optimalizace 321 |
×
