O projektu Stavění cest Pro média Inzerce Kontakt
 
FACEBOOK

Video Lezecká škola

Podcast
Hory
Lezení
Bouldering
Lezecké školy
A-Z
MENU
FACEBOOK TWITTER
Adam Ondra - trénink vytrvalosti

Adam Ondra - trénink vytrvalosti

Adam Ondra je nejen talentovaný mladý lezec, ale i sveřepý tréninkový stroj. V Brně trénuje v objemovce i 3x denně, sedm dnů v týdnu. Ti, kdo jej večer na boulderovce Kotelna potkávají, jsou často ohromeni neutuchajícím nasazením s kterým si dává 80 až 30 kroková kolečka s minimálním odpočinkem i přesto, že dopoledne byl ještě na kampusu a v poledne boulderovat. Jak by se slušelo podotknout...

Více
Tréninkový den Adama Ondry

Tréninkový den Adama Ondry

Ve dvou videodílech se můžete podívat na několikafázový trénink Adama. Ten většinu času probíhá na místní brněnské bouldrovce Kotelna, kterou v průběhu dne Adam několikrát navštěvuje. Rozhodně není nemožné při této činnosti navíc stihnout i studium na vysoké škole.    

Více
Začínáme s lezením – údržba lezeček ve skalách

Začínáme s lezením – údržba lezeček ve skalách

Ahoj, padnulo mi do oka jedno video ve kterém lezecký "Přemek Podlaha" předává dávné tajemství šaolinu a to, že je ve Fontáču v rajbase vhodnější použít mekčí lezečky než prohnuté "banány". Abych s mistrem držel krok, tak se s vámi podělím o pár základních tipů, jak se o lezečky starat zejména v chladném prostředí pod skalama. 1. Očistit. Ve...

Více
Trénink Juliane Wurm

Trénink Juliane Wurm

Letošní mistryně světa v Boulderingu Juliane Wurm z Německa poodkryla základ své tréninkové přípravy. Příjemné pro ostatní jezjištění , že se nejedná o žádné objemové extrémy jako v případě příprav špičkových sportovních lezců. Julie i její partner a vícemistr světa v boulderingu Jan Hojer, tráví tréninkem od 15 do 20 hodin týdně....

Více
Diskuze: 4
Trénink německého boulderového týmu 5.díl

Trénink německého boulderového týmu 5.díl

Závodní boulderisté v Neměcku mají skvělé tréninkové podmínky jako jsou obrovské boulderovky stylu Boulderwelt kolem 3000 m2 s předem vytvořenými problémy. Ve vedení reprezentace dělá skvělou práci Udo Neumann, který se svým týmem připravuje pro širokou základnu lezců bouldery závodního charakteru, kde tříbí dynamiku, koordinaci a pohybový moment a zároveň...

Více
Diskuze: 2
Wild Country - boulderová škola 2.díl

Wild Country - boulderová škola 2.díl

Co si připravit na bouldery? Naomi ukázala jako jedna z mála žen obsah své kabelky :) a vypadá to na slušný boulderový základ. Znám i šizunky, kteří mají ve svých boulderových tornách sekundové lepidlo na poranění kůže, pilník na nehty, smirkový papír na mozoly. Kromě hadříku na lezečky také kobereček, elastiband, mačkací kolečko, rukavice, kokosový krém...

Více
 Wild Country - boulderová škola 1.díl

Wild Country - boulderová škola 1.díl

V prvním díle z produkce kultovní lezecké firmy Wild Country, která se zaměřuje na hardcorové lezení a bouldering, se pouští lezkyně Naomi Buys do otázky etického přístupu pod kameny. Je pochopitelné, že tvrdé drátěné kartáče, které narušují strukturu skály by se neměly používat, ovšem tickmarky (očárkované chyty a stupy) po sobě čistí na kamenech...

Více
Regenerace v lezení - lezecká škola Nadzemí

Regenerace v lezení - lezecká škola Nadzemí

Nebojím se vyslovit názor, že v současnosti mají sportovní lezci a boulderisté propracované tréninkové metody, trénují vícefázově, špekulují nad vyloženými detaily v přípravě, ale naprosto otřesně zanedbávají regeneraci a to tak, že příprava nemůže z dlouhodobého hlediska skončit jinak než zraněním, stagnací nebo přetrénováním. Proč...

Více
Trénink Lucase Dourdourekase

Trénink Lucase Dourdourekase

Lucas pracuje jako lezecký instruktor a trenér na Kalymnose v Řecku, kde vlastní lezeckou stěnu a boulderovku. Začal lézt v 15 letech a po 5 letech vyhrál první řecký šampionát. Následně se přesunul do evropské lezecké Mekky - na Kalymnos a povedlo se mu zde mimo jiné přelézt jednu z nejtěžších cest "Los Kukos" 8c. Jednalo se o první 8c vylezené řeckým lezcem. Zde je seznam jeho...

Více
>>
>
3
2
1
Maka Horská
Grafické studio 321
 

Kontaktní formulář

Jméno: *
Příjmení: *
E-mail: *
Telefon:
Dotaz: *
Napište číslicemi "tři dva jedna":

NADZEMÍ - Úvod
O projektu
Redakce
Pro média
Přidej článek
Inzerce
Lezecká škola
Plánované akce
Lezecké blogy
Kontakt

POSLEDNÍ KOMENTÁŘE:

31.01.2025   08:51
dom:
Děkuji, obohacující.
10.01.2025   17:33
Maťo Belica:
Ahoj Andrej , náhoda chcela aby som si vypočul celý rozhovor. Moc pekné rozprávanie. Ďakujem, nech sa Ti darí. ...
10.01.2025   09:01
Čaj:
Ahoj, no popletl jsem to :)
08.01.2025   13:00
DTX:
Hotel Savoy na Zeď v Tisý dělal Pavel Kulík, duo Maršík + Maršík dělali vedle cestu Liftboy
13.11.2024   14:47
Pitel:
Pěkné video, ale strašně špatně nazvučené.. :_/
30.10.2024   10:18
Honza Dědek:
https://pruvodce.javaanes.cz/oblast/detail/kozi-kameny ... aha to bude asi tohle, díky za něj!
 
Nadzemí

© COPYRIGHT 2009 - 2023 NADZEMI.cz Česká republika. Všechna práva vyhrazena. Fotografie a texty jsou chráněny autorským právem a jejich použití není možné bez svolení autora.

Partneři  |  Tento web vytvořila digitální agentura a Grafické studio 321 CREATIVE CREW. | SEO optimalizace 321 |

321 creative people
×
O projektu
Stavění cest
Pro média
Inzerce
Kontakt
Podcast
Hory
Lezení
Bouldering
Lezecké školy
A-Z