Video: Lezecká rozcvička
Ahoj, natočili jsme první ze série lezeckých tréninkových videí, které je věnováno kvalitní lezecké rozcvičce. Je jasné, že sto lidí bude mít sto chutí, ale z mé strany se jedná o rozcvičení, za které dám ruku do ohně. Inspiraci jak vlastně má kvalitní a správná rozvička vypadat, jsem kromě svého studia v trenérském institutu TONUS, nejvíce...
Trénink vytrvalosti sportovních lezců
Autor: Mgr. Jan Šálek–fitness, kondiční a lezecký trénér Každý z vás, kdo se zajímá o lezecký trénink, má načtené z odborné literatury co je to aerobní, anaerobní, AN/AE trénink vytrvalosti. Ve svém okolí vidím mnoho případů lezců, kteří se při tréninku vytrvalosti ubírají jednoduchými pravidly: V začátcích ...
KOLIBŘÍCI - SHRNUTÍ PRVNÍHO MĚSÍCE
Je za námi první měsíc lezeckých tréninku pro děti a tedy i výstupů na nejvyšší hory naší planety. Naši mladí a nadějní horolezci zatím vystoupili na nejnižší osmitisícovku Šiša Pangmu, kde museli postavit tři výškové tábory a bojovat se sněžnou slepotou. Potom zamířili na druhý nejvyšší kopec světa K2, před kterou je čekal...
Regenerace v lezení - lezecká škola Nadzemí
Nebojím se vyslovit názor, že v současnosti mají sportovní lezci a boulderisté propracované tréninkové metody, trénují vícefázově, špekulují nad vyloženými detaily v přípravě, ale naprosto otřesně zanedbávají regeneraci a to tak, že příprava nemůže z dlouhodobého hlediska skončit jinak než zraněním, stagnací nebo přetrénováním. Proč...
GRID - masážní pomůcka
Při svém profesním působení lezeckého trenéra na brněnských stěnách se na mě množily dotazy okolních lezců na zvláštní váleček, který mívám pověšený na ramínku lezeckého batohu - je to GRID. Pěnové válce jsem běžně používal v kondičním a fitness tréninku, kdy se mi dařilo díky nim zpestřovat trénink, ukazovat principy...
Dětský kemp (30. 7. - 2. 8)
V termínu 30. 7. - 2. 8. 2015 pořádá naše lezecká škola Nadzemí letní dětský lezecký kemp. Akce se bude konat v krásném prostředí Chřibů, bydlení bude zajištěno v kempu v chatkách spolu s jídlem. Těšit se můžete na intenzivní 4 denní lezeckou akci pro děti od 6 do 14 let a určitě vítáme i účast rodičů. Budeme hodně lézt, ale i...
Letní dětský kemp 2016
Dětský kroužek "Kolibříci" lezecké školy Nadzemí vyrazil na přelomu července a srpna na každoroční lezecký kemp. Letos jsme zavítali na Ranč Vlčák, který se rozkládá nad malebnou vesnicí Osvětimany v Chřibech, nedaleko od oblíbených lezeckých oblastí moravských pískovců. Foto:archiv Nadzemí. K vedoucím a dětem se přidali i někteří rodiče, kteří se...
Diskuze: 7
Dětský kroužek Kolibříci - jarní semestr 2017
Ahoj, lezecká škola Nadzemí pro vaše děti připravila na několik variant lezeckých kroužků i v jarním semestru roku 2017. Rádi bychom vám je nyní představil včetně termínů, kapacity a délky trvání. Oficiální stránky dětského kroužku naleznete zde. Změnou je rozdělení do 3 kategorií A,B,C podle zaměření a výkonosti dětí. Na stránkách naleznete také...
Kurzy lezení Brno
Jsme tým lezeckých trenérů a instruktorů z Brna s dlouhou praxí a mnoha spokojenými klienty. Spolupracujeme se všemi lezeckými centry v Brně, kde vedeme kurzy lezecké školy Nadzemí a individuální trénink lezení. Níže naleznete nabídku našich služeb. OSOBNÍ TRÉNINK LEZENÍ LEZECKÉ KURZY BRNO VEDENÍ LEZECKÝCH...
Kontaktní formulář
NADZEMÍ - Úvod
O projektu
Redakce
Pro média
Přidej článek
Inzerce
Lezecká škola
Plánované akce
Lezecké blogy
Kontakt
POSLEDNÍ KOMENTÁŘE:
12.06.2025 13:23
Rosťa:
t Adler byl první kdo Direct zopakoval
10.01.2025 17:33
Maťo Belica:
Ahoj Andrej , náhoda chcela aby som si vypočul celý rozhovor. Moc pekné rozprávanie. Ďakujem, nech sa Ti darí. ...
© COPYRIGHT 2009 - 2023 NADZEMI.cz Česká republika. Všechna práva vyhrazena. Fotografie a texty jsou chráněny autorským právem a jejich použití není možné bez svolení autora.
Partneři | Tento web vytvořila digitální agentura a Grafické studio 321 CREATIVE CREW. | SEO optimalizace 321 |
×
