O projektu Stavění cest Pro média Inzerce Přidej článek Kontakt
 
FACEBOOK TWITTER

lezecká škola nadzemí

Horolezectví
Hory
Ledy a mixy
Skialpinismus
VIDEO
Lezení
ČR
Svět
Závody
Lokality
Písky
VIDEO
Bouldering
ČR
Svět
Závody
Lokality
VIDEO
Lezecká škola
Kdo jsme
Nabídka
ODDÍL
Články
E-škola / Video
Lezecký průvodce
A-Z
MENU
FACEBOOK TWITTER
Horolezectví
LEZENÍ
BOULDERING
LEZECKÁ ŠKOLA
"lezecká škola nadzemí"  - články:
Video: Lezecká rozcvička
LEZECKÁ ŠKOLA - Video

Video: Lezecká rozcvička

Ahoj, natočili jsme první ze série lezeckých tréninkových videí, které je věnováno kvalitní lezecké rozcvičce. Je jasné, že sto lidí bude mít sto chutí, ale z mé strany se jedná o rozcvičení, za které dám ruku do ohně. Inspiraci jak vlastně má kvalitní a správná rozvička vypadat, jsem kromě svého studia v trenérském institutu TONUS, nejvíce...
Trénink vytrvalosti sportovních lezců
LEZECKÁ ŠKOLA - Články

Trénink vytrvalosti sportovních lezců

Autor: Mgr. Jan Šálek–fitness, kondiční a lezecký trénér Každý z vás, kdo se zajímá o lezecký trénink, má načtené z odborné literatury co je to aerobní, anaerobní, AN/AE trénink vytrvalosti. Ve svém okolí vidím mnoho případů lezců, kteří se při tréninku vytrvalosti ubírají jednoduchými pravidly: V začátcích ...
KOLIBŘÍCI - SHRNUTÍ PRVNÍHO MĚSÍCE
LEZECKÁ ŠKOLA - Video

KOLIBŘÍCI - SHRNUTÍ PRVNÍHO MĚSÍCE

Je za námi první měsíc lezeckých tréninku pro děti a tedy i výstupů na nejvyšší hory naší planety. Naši mladí a nadějní horolezci zatím vystoupili na nejnižší osmitisícovku Šiša Pangmu, kde museli postavit tři výškové tábory a bojovat se sněžnou slepotou. Potom zamířili na druhý nejvyšší kopec světa K2, před kterou je čekal...
Regenerace v lezení - lezecká škola Nadzemí
LEZECKÁ ŠKOLA - Video

Regenerace v lezení - lezecká škola Nadzemí

Nebojím se vyslovit názor, že v současnosti mají sportovní lezci a boulderisté propracované tréninkové metody, trénují vícefázově, špekulují nad vyloženými detaily v přípravě, ale naprosto otřesně zanedbávají regeneraci a to tak, že příprava nemůže z dlouhodobého hlediska skončit jinak než zraněním, stagnací nebo přetrénováním. Proč...
GRID - masážní pomůcka
LEZECKÁ ŠKOLA - Články

GRID - masážní pomůcka

Při svém profesním působení lezeckého trenéra na brněnských stěnách se na mě množily dotazy okolních lezců na zvláštní váleček, který mívám pověšený na ramínku lezeckého batohu - je to GRID. Pěnové válce jsem běžně používal v kondičním a fitness tréninku, kdy se mi dařilo díky nim zpestřovat trénink, ukazovat principy...
Dětský kemp (30. 7. - 2. 8)
BOULDERING - ČR

Dětský kemp (30. 7. - 2. 8)

V termínu 30. 7. - 2. 8. 2015 pořádá naše lezecká škola Nadzemí letní dětský lezecký kemp. Akce se bude konat v krásném prostředí Chřibů, bydlení bude zajištěno v kempu v chatkách spolu s jídlem. Těšit se můžete na intenzivní 4 denní lezeckou akci pro děti od 6 do 14 let a určitě vítáme i účast rodičů. Budeme hodně lézt, ale i...
Letní dětský kemp 2016
LEZECKÁ ŠKOLA - Články

Letní dětský kemp 2016

Dětský kroužek "Kolibříci" lezecké školy Nadzemí vyrazil na přelomu července a srpna na každoroční lezecký kemp. Letos jsme zavítali na Ranč Vlčák, který se rozkládá nad malebnou vesnicí Osvětimany v Chřibech, nedaleko od oblíbených lezeckých oblastí moravských pískovců. Foto:archiv Nadzemí. K vedoucím a dětem se přidali i někteří rodiče, kteří se...
Dětský kroužek Kolibříci - jarní semestr 2017
LEZECKÁ ŠKOLA - Články

Dětský kroužek Kolibříci - jarní semestr 2017

Ahoj, lezecká škola Nadzemí pro vaše děti připravila na několik variant lezeckých kroužků i v jarním semestru roku 2017. Rádi bychom vám je nyní představil včetně termínů, kapacity a délky trvání. Oficiální stránky dětského kroužku naleznete zde. Změnou je rozdělení do 3 kategorií A,B,C podle zaměření a výkonosti dětí. Na stránkách naleznete také...
Kurzy lezení Brno
LEZECKÁ ŠKOLA - Články

Kurzy lezení Brno

Jsme tým lezeckých trenérů a instruktorů z Brna s dlouhou praxí a mnoha spokojenými klienty. Spolupracujeme se všemi lezeckými centry v Brně, kde vedeme kurzy lezecké školy Nadzemí a individuální trénink lezení. Níže naleznete nabídku našich služeb.         OSOBNÍ TRÉNINK LEZENÍ LEZECKÉ KURZY BRNO VEDENÍ LEZECKÝCH...
Lezecká škola Nadzemí -  kurzy lezení na umělé stěně
LEZECKÁ ŠKOLA - Články

Lezecká škola Nadzemí - kurzy lezení na umělé stěně

Začínáte s lezením na umělé stěně, nebo o tom zatím jen přemýšlíte? My vám s tím rádi pomůžeme! Tým trenérů a instruktorů z lezecké školy Nadzemí vás povede k osvojení si základní bezpečnostní znalosti a dovedností při lezení a pomůže vám zdokonalit se v této sportovní aktivitě. Spolupracujeme se všemi lezeckými centry v Brně a...
Wild Country lezecký trénink - Pohyb
LEZECKÁ ŠKOLA - Články

Wild Country lezecký trénink - Pohyb

V předcházejích číslech časopisu Montana 2016 jsem měl možnost publikovat kratší tréninkové články zaměřené na specializovaný lezecký trénink. Tyto  uvedené články s menšími úpravami budu publikovat i zde vzhledem k možnosti dopňujících dotazů v diskuzi. S pozdravem Čaj. Lezeckou školu Nadzemí podporuje firma Wild Country - vybavení na dobrodružné...
Lezecký kroužek Kolibříci 2017/2018
LEZECKÁ ŠKOLA - Články

Lezecký kroužek Kolibříci 2017/2018

Dobrý den, i v novém školním roce pro vaše děti lezecká škola Nadzemí připravila několik variant lezeckých kroužků. Rádi bychom vám je nyní představili včetně termínů, kapacity a délky trvání. Pro bližší informace nás můžete kontaktovat na [email protected], [email protected] ZÁKLADNÍ INFORMACE KOLIBŘÍCI VESLAŘSKÁ BOULDER Tento kroužek je zaměřen pro...
Lezecké tréninkové skupiny Brno
LEZECKÁ ŠKOLA - Články

Lezecké tréninkové skupiny Brno

Ahoj,  pomalu přichází zima a to je ten správný čas poohlednout se za možnostmi systematického tréninku, který vás posune blíže za vašim vysněným lezeckým cílem. Lezecká škola Nadzemí a její hlavní trenér Jan "Čaj" Šálek pro vás připravili pár možných termínů na přihlášení se do LEZECKÝCH...
 

Kontaktní formulář

Jméno: *
Příjmení: *
E-mail: *
Telefon:
Dotaz: *
Napište číslicemi "tři dva jedna":

NADZEMÍ - Úvod
O projektu
Redakce
Pro média
Přidej článek
Inzerce
Lezecká škola
Plánované akce
Lezecké blogy
Kontakt

POSLEDNÍ KOMENTÁŘE:

08.01.2021   14:27
RADEK:
Diky Caji - youtube verze funguje paradne
04.01.2021   14:04
Čaj:
Zkus toto: https://www.youtube.com/watch?v=8Q9b_YQn0oA&ab_channel=NADZEMI postupně doplním všechny díly
01.01.2021   16:52
Radek:
Ahoj, je mozne ze delam neco spatne ale ze vsech Cajovych podcastu mne tenhle jediny nejde vubec pustit. Nema nekdo nejaky...
25.12.2020   16:45
dom:
velmi příjemné povídání.díky za sdílnost.
19.12.2020   11:43
Valmar:
Super rozhovor (y).. Díky za něj! Venga Ela!
18.12.2020   13:14
Čaj:
Ahoj, taky si myslím, že lidi zajímá trénink více do hloubky, proto plánuji se na něj specielně zaměřit. Díky...
Nadzemí

© COPYRIGHT 2009 - 2015 NADZEMI.cz Česká republika. Všechna práva vyhrazena. Fotografie a texty jsou chráněny autorským právem a jejich použití není možné bez svolení autora. výškové práce

Partneři  |  Tento web vytvořilo Grafické studio 321 CREATIVE PEOPLE.

321 creative people
×
O projektu
Stavění cest
Pro média
Inzerce
Přidej článek
Kontakt
Horolezectví
Hory
Ledy a mixy
Skialpinismus
VIDEO
Lezení
ČR
Svět
Závody
Lokality
Písky
VIDEO
Bouldering
ČR
Svět
Závody
Lokality
VIDEO
Lezecká škola
Kdo jsme
Nabídka
ODDÍL
Články
E-škola / Video
Lezecký průvodce
A-Z
Horolezectví
velehory
hory
Ledy a mixy
Skialpinismus
Video
LEZENÍ
ČR
Svět
Závody
Lokality
Písky
Video
BOULDERING
ČR
Svět
Závody
Lokality
VIDEO
LEZECKÁ ŠKOLA
Kdo jsme
Nabídka
Tréninkové plány
Osobní trénink
Lezecké kurzy
Dětský kroužek
Speciální nabídka
Jídelníčky
Kompletní ceník
ODDÍL
Články
E-škola / Video