Trénink maximálních visů - video
O tom, že maximální visy jsou důležité pro lezce, kteří pomýšlí na skalpy etrémních cest není pochyb. Jedná se o nejlepší trénink izolované síly prstů a zvláště ti, kteří kvůli práci nemají čas zajet na stěnu, si můžou "zaviset" 30 minut nad futrama v teple domova a pracovat tak na své lezecké výkonnosti. Na internetu visí mnoho návodů...
Trénink Lucase Dourdourekase
Lucas pracuje jako lezecký instruktor a trenér na Kalymnose v Řecku, kde vlastní lezeckou stěnu a boulderovku. Začal lézt v 15 letech a po 5 letech vyhrál první řecký šampionát. Následně se přesunul do evropské lezecké Mekky - na Kalymnos a povedlo se mu zde mimo jiné přelézt jednu z nejtěžších cest "Los Kukos" 8c. Jednalo se o první 8c vylezené řeckým lezcem. Zde je seznam jeho...
Video: Adam a trénink
Adamův komentář jak se popasovat se školou a tréninkem, jak zvládat více fazí a přesuny. Kterým směrem je dobré se při tréninku ubírat a o denní rutině vůbec. Video zde:
.JPG "35.díl Nadzemí: Kuba Novotný - pohybový specialista na lezení")
35.díl Nadzemí: Kuba Novotný - pohybový specialista na lezení
Kuba Novotný je student doktora Čumpelíka, světově uznávané osobnosti fyzioterapie se zaměřením balet. Společně se zaměřili na využití těchto poznatků v lezení a vzniknul tak unikátní přístup k lezeckému pohybu. S Kubou jsme si povídali o doktoru Čumpelíkovi, základních chybách v lezení a možnosti využití nových poznatků pro zvýšení lezecké výkonosti. Přeji...
Kontaktní formulář
NADZEMÍ - Úvod
O projektu
Redakce
Pro média
Přidej článek
Inzerce
Lezecká škola
Plánované akce
Lezecké blogy
Kontakt
POSLEDNÍ KOMENTÁŘE:
15.06.2026 17:30
Cavender Shaw:
APEXSHIELD RECOVERY is a reputable entity that offers top-quality services for cryptocurrency recovery, providing a...
04.06.2026 12:57
Christy Jordan:
How to recover lost or stolen funds from Binance wallet,Trust wallet,Coinbase wallet and other crypto wallets.
Engaging...
© COPYRIGHT 2009 - 2023 NADZEMI.cz Česká republika. Všechna práva vyhrazena. Fotografie a texty jsou chráněny autorským právem a jejich použití není možné bez svolení autora.
Partneři | Tento web vytvořila digitální agentura a Grafické studio 321 CREATIVE CREW. | SEO optimalizace 321 |
×
