Trénink maximálních visů - video
O tom, že maximální visy jsou důležité pro lezce, kteří pomýšlí na skalpy etrémních cest není pochyb. Jedná se o nejlepší trénink izolované síly prstů a zvláště ti, kteří kvůli práci nemají čas zajet na stěnu, si můžou "zaviset" 30 minut nad futrama v teple domova a pracovat tak na své lezecké výkonnosti. Na internetu visí mnoho návodů...
Trénink Lucase Dourdourekase
Lucas pracuje jako lezecký instruktor a trenér na Kalymnose v Řecku, kde vlastní lezeckou stěnu a boulderovku. Začal lézt v 15 letech a po 5 letech vyhrál první řecký šampionát. Následně se přesunul do evropské lezecké Mekky - na Kalymnos a povedlo se mu zde mimo jiné přelézt jednu z nejtěžších cest "Los Kukos" 8c. Jednalo se o první 8c vylezené řeckým lezcem. Zde je seznam jeho...
Video: Adam a trénink
Adamův komentář jak se popasovat se školou a tréninkem, jak zvládat více fazí a přesuny. Kterým směrem je dobré se při tréninku ubírat a o denní rutině vůbec. Video zde:
.JPG "35.díl Nadzemí: Kuba Novotný - pohybový specialista na lezení")
35.díl Nadzemí: Kuba Novotný - pohybový specialista na lezení
Kuba Novotný je student doktora Čumpelíka, světově uznávané osobnosti fyzioterapie se zaměřením balet. Společně se zaměřili na využití těchto poznatků v lezení a vzniknul tak unikátní přístup k lezeckému pohybu. S Kubou jsme si povídali o doktoru Čumpelíkovi, základních chybách v lezení a možnosti využití nových poznatků pro zvýšení lezecké výkonosti. Přeji...
Kontaktní formulář
NADZEMÍ - Úvod
O projektu
Redakce
Pro média
Přidej článek
Inzerce
Lezecká škola
Plánované akce
Lezecké blogy
Kontakt
POSLEDNÍ KOMENTÁŘE:
01.08.2026 08:16
How to Recover Your Funds Lost to Online Investment Scam:
Be it old or recently stolen funds or crypto scammed from you or anyone you know,Reach out to Apexshield Recovery now to...
01.08.2026 08:13
How to Recover Your Cryptocurrency Lost to Online Investment Scam:
Apexshield Recovery is a Cyber skilled hacker with special abilities and skills that enact penetration to help victims of...
29.07.2026 08:16
Best Ways To Recover Your Lost Funds From Crypto and Bitcoin Investment Scam:
I recovered the funds that I lost in an investment scam through the help of Apexshield Recovery.Their customer service was...
24.07.2026 22:52
Vanicia Ben:
Apexshield Recovery offers dedicated recovery assistance for victims of crypto scams, phishing attacks, rug pulls, and...
24.07.2026 22:51
Vanicia Ben:
Apexshield Recovery offers dedicated recovery assistance for victims of crypto scams, phishing attacks, rug pulls, and...
24.07.2026 22:51
Brown Winston:
If you've lost money to a crypto scam, I highly recommend contacting Apexshield Recovery. They truly deliver on what they...
© COPYRIGHT 2009 - 2023 NADZEMI.cz Česká republika. Všechna práva vyhrazena. Fotografie a texty jsou chráněny autorským právem a jejich použití není možné bez svolení autora.
Partneři | Tento web vytvořila digitální agentura a Grafické studio 321 CREATIVE CREW. | SEO optimalizace 321 |
×
