Video: Pyramidový trénink

V tomto videu se ukazuje jeden ze zajímavých způsobů jak trénovat silovou vytrvalost svalových skupin důležitých při lezení. Jedná se o základní cviky a i přesto, že provedení kliků ve videu s vytočenými lokty a protrakcí ramen si koledujete o problémy s rameny, tak tento jeden z mnoha pyramidových principů může někoho inspirovat. V nejbližší době budeme zveřejňovat tréninková videa naší lezecké školy, kde správné provádění cviků uvedeme na pravou míru.