Trénink · Článek
5 nejčastějších chyb v tréninku
Kelios Bonetti patří k uznávaným italským odborníkům na lezeckou patologii a jeho služby využívá například i Mistr světa v boulderigu 2002 Cristian Core - dnes uznávaný lezecký trenér.
Kelios v zajímavém videu představuje základní chyby, kterých se dopouští mnoho lezců a to se nebavíme jen o začátečnících.
Ve zkratce to je absence rozehřátí a rozcvičení, shyby z úplně napnutých rukou začátečníků, časté zalamování a trénink uzavřeným úchopem na shybovací desce a shyby na liště.
Kdyby někoho z vás zajímaly detaily, rád se o těchto věcech pobavím v diskuzi.
Informace
- Typ
- Články
